Qualquer esforço vale a pena por uma relação saudável.

Terapia de Casal: objetivos e como funciona.

Hoje em dia não é fácil definir um “padrão” de relacionamento. As formas de amar mudaram muito, seja entre casais de diferentes gêneros, seja entre pessoas do mesmo gênero. O que não mudou é que as relações seguem carregadas de expectativas e, muitas vezes, de fragilidades que não eram tão visíveis no passado.

Cada um espera encontrar no(a) parceiro(a) um porto seguro: alguém maduro emocionalmente, capaz de acolher, dar carinho e oferecer apoio. O problema é que vivemos em um tempo de muita pressão: competição no trabalho, medo de perder o emprego, trânsito, estresse de todos os lados. Nesse cenário, é comum esperar que o relacionamento funcione como um oásis — lugar de afeto, cuidado, compreensão… e até de um sexo sempre perfeito. Mas o que se deseja receber muitas vezes não é proporcional ao que se está disposto a dar. Surge, então, um ciclo difícil: quem recebe acha que recebe pouco, e quem dá sente que dá demais.

A Terapia de Casal ajuda a reorganizar esse equilíbrio. Entre os principais focos estão:

• ajustar expectativas que muitas vezes são irreais,

• repensar as interpretações e acusações que geram conflitos,

• aprender a se comunicar sem destruir o vínculo.

Um dos papéis do(a) terapeuta é identificar as crenças que cada parceiro(a) tem sobre o amor e sobre relacionamentos. Muitas vezes, essas crenças são ilusões: por exemplo, a ideia de que o amor verdadeiro surge “do nada” e se mantém para sempre, sem esforço. Quando acreditamos nisso, qualquer crise parece sinal de fracasso — mas não é.

Infidelidade e terapia de casal

A infidelidade é um dos maiores desafios dentro de um relacionamento. Ela costuma abalar a confiança, gerar sentimentos de raiva, tristeza e insegurança, além de levantar dúvidas sobre continuar ou não junto. Muitos casais chegam à terapia logo após um episódio de traição, em busca de clareza.

O espaço terapêutico, nesse contexto, não é para julgar ou decidir pelo casal, mas para:

• compreender o que levou à infidelidade,

• dar voz aos sentimentos de ambos os lados,

• reconstruir (ou não) a confiança,

• refletir se vale a pena seguir juntos ou se a separação é a escolha mais saudável.

É importante destacar que a Terapia de Casal não tem como objetivo “salvar” relacionamentos a qualquer custo. Seu propósito é outro: ajudar o casal a tomar as melhores decisões, de forma madura e consciente.

Essas decisões podem levar a dois caminhos diferentes:

• a reconstrução da relação, com mais consciência e responsabilidade,

• ou a separação, quando se percebe que esse é o melhor desfecho.

Em ambos os casos, a ideia é que a decisão seja pensada, amadurecida e tomada com clareza — seja de forma consensual, seja a partir da escolha de apenas um dos parceiros. O importante é que não seja uma decisão impulsiva ou tomada no calor da crise.

A Terapia de Casal também ajuda quando o rompimento é inevitável, oferecendo um espaço para que isso aconteça da forma menos traumática possível para todos os envolvidos, inclusive filhos e familiares próximos.

Como funciona a terapia

• Primeira sessão: casal junto.

• Segunda e terceira sessões: cada um individualmente (na mesma semana).

• Demais sessões: sempre em conjunto, semanalmente, em dias e horários fixos.

Questões comuns trabalhadas na Terapia de Casais

• Crises no relacionamento,

• Infidelidade,

• Situações de violência,

• Quando um dos parceiros deseja se separar,

• Questões culturais,

• Transtornos psiquiátricos,

• Casais homoafetivos.

Em resumo: a terapia não é garantia de “felizes para sempre”, mas um espaço seguro para refletir, amadurecer decisões e tentar resolver crises — incluindo a dolorosa questão da infidelidade — da forma mais saudável possível.